e
l
LAIMES LAGŪNA
ceļojumi, nometnes, pasākumi
Rudens Enerģijas Pastaiga
05.10.2024. - 12:00, sabiles Kalnos, Lejās un šarmantajās meža takās
elita blumbaha
Elita Blumbaha ir pieredzējusi fitnesa trenere, kas savā jomā darbojas ar pārliecību un aizrautību. Viņa izstaro dzīvesprieku un enerģiju, kas motivē citus sasniegt savus mērķus. Elitai ir dziļas zināšanas un ilggadēja pieredze dažādos fitnesa veidos, un viņas radošā pieeja vingrošanas metodēm padara katru nodarbību interesantu un efektīvu. Viņa pastāvīgi meklē jaunus, inovatīvus risinājumus, lai uzlabotu dalībnieku fizisko sagatavotību un palīdzētu viņiem atrast ceļu uz labāku pašsajūtu un veselību.
Rudens Enerģijas Pastaiga
05.10.2024 - Diena aktīvā kustībā caur sportiskām aktivitātēm un neparastiem vingrošanas veidiem. Maršruts pa Sabiles gleznainajiem kalniem un lejām apvieno pārgājienu ar vingrojumu posmiem, kas veicinās mundrumu, enerģijas apmaiņu un uzlabos veselību. Tā ir iespēja uzkrāt spēkus un stiprināt organismu, baudot dabas skaistumu un kustību prieku.
Maršruta kopgarums 6 km (sākums un nobeigums pie Sabiles sporta centra) ar trim posmiem, kas tiks pārtraukti divos atpūtas punktos:
Iesildīšanās posms - viegls gājiens.
Intensīvais posms - aktīva iešana ar paaugstinātu tempu.
Atslābināšanās posms - viegls gājiens atpakaļ.
Apstāšanās punkti:
Pirmajā apstāšanās vietā veiksim vingrošanu ar pārsteiguma elementu, kas aizstās ierasto vingrošanu ar gumiju.
Otrajā apstāšanās vietā notiks aktīvi vingrojumi un stiepšanās vingrojumi mūzikas pavadījumā.
Pasākuma noslēgumā katrs dalībnieks uz sava “PĀRSTEIGUMA” atstās simbolisku rokas nospiedumu – unikālu apbalvojumu par aktīvu un ar prieku pavadītu dienu. Malkos tēju un baidīs nelielu iestiprināšanos.
KĀPĒC PIEDALĪTIES?
Dalība šajā pasākumā sniegs ne tikai fizisko aktivitāti, bet arī vairākus būtiskus ieguvumus kā:
- Imunitātes stiprināšana: Pastaiga un vingrošana svaigā gaisā veicina ķermeņa imunitāti pret vīrusiem un uzlabo veselību kopumā.
- Enerģijas līmeņa paaugstināšana: Pārgājiens sabalansē fiziskās aktivitātes ar relaksāciju, ļaujot iegūt jaunu enerģiju un uzlabot pašsajūtu.
- Skābekļa padeve organismam: Intensīva iešana svaigā gaisā nodrošina skābekli visām organisma sistēmām, tādējādi uzlabojot vispārējo veselību un koncentrēšanās spējas.
- Visu muskuļu grupu trenēšana: Pateicoties dažādo vingrojumu posmiem, tiek nodarbinātas visas galvenās muskuļu grupas, nostiprinot ķermeni un uzlabojot fizisko sagatavotību.
- Pozitīva kopības sajūta: Enerģijas apmaiņa ar līdzcilvēkiem rada pozitīvas emocijas un savstarpēju atbalstu, palīdzot kopīgiem spēkiem sasniegt mērķus.
25
€
Bērnam līdz 12 gadiem - cena 15,00eur
Pieaugušajam no 13 gadiem - cena 25,00eur
Piesakoties jāveic rezervācijas iemaksa 10 eur, kura netiek atgriezta neierašanās gadījumā, taču to var nodot citam dalībniekam
Nāc, pievienojies un velti šo dienu savai veselībai un labsajūtai!
e
l
laimeslaguna@gmail.com
+371 27 462 538 Evita
+371 26412740 Eva
